Какие задачи решает многокомпонентный протеин?

Спортсмену, который занимается силовым тренингом, важно получать достаточное количество белка. Если его недостаточно в рационе, то спортивное питание – лучший способ решить проблему. Мультикомпонентные протеины - богатый источник белка. В одной порции в зависимости от наименования содержится 22-24 г вещества. Белки, как основой ингредиент смеси:

• подпитывают мышцы необходимым строительным материалом (белками);
• защищают от разрушения (благодаря анаболическому эффекту);
• дают чувство насыщения, что сильно выручает при похудении;
• улучшают рост мышечных волокон;
• ускоряют восстановление после интенсивного силового тренинга.

Особенность многокомпонентного протеина еще и в том, что он подпитывает мышцы продолжительное время. Как это происходит? Через 15-30 минут после приема организм получает быстрые белки (любые формы сывороточного белка). За медленную подпитку мышечных волокон «отвечает» казеин. Аминокислоты поступают в мышцы в течение 6-7 часов после приёма мультикомпонентного протеина.

Для кого предназначены?

Решения из каталога содержат минимум жиров и сахара, поэтому они подходят для спортсменов на наборе мышечной массы и людям на жиросжигании. Также он незаменим для достижении рельефа.

Как принимать?

Многокомпонентный протеин выпускается в виде порошка. Он хорошо растворяется в воде или нежирном молоке. Производители предлагают множество приятных вкусов: шоколад, клубника, банан, ваниль; гурманы найдут подходящий для себя вкус.

Особенности приёма зависят от цели: при наборе мышц рекомендуется принимать мультипротеиновые смеси перед сном и за 1,5 - 2 часа до силового тренинга. Смесь также выручает, если пропущен приём пищи. На этапе похудения возможен прием полпорции также перед сном и в качестве 1-2 перекусов в течение дня.