Меню
Протеины

Протеины

Без сортировки
Без сортировки По цене (по убыванию) По цене (по возрастанию) По популярности
Бренд
Цена
Фасовка
Основной ингредиент

Предположим, что Вы - новичок в тренажерном зале. Приходите, начинаете заниматься, берёте занятия с тренером или смотрите ролики в интернете. И вот помимо самих упражнений все время то тут, то там всплывает вопрос «А питаешься-то ты правильно? Белка достаточно потребляешь? Как ты построишь красивое тело, если строительный материал плохой?». И вы начинаете задумываться о таком важном компоненте, как белок. Выясняется, что съесть его надо много, очень много - около 2 грамм белка на каждый килограмм собственного веса. И как это сделать? И вот тут появляется Он, его величество Протеин.

подробнее
  • Протеин Ultimate Nutrition Whey Gold (908 г)

    Whey Gold от Ultimate Nutrition - это сочетание сырья премиум класса и шикарного вкуса. Сывороточный протеин обогащен большим количеством BCAA и в целом включает в себя все необходимые человеку аминокислоты. Протеин проходит высокотехнологичную обработку, что приводит к идеальному балансу в составе гидролизата, изолята и концентрата белка.

  • Протеин BIG Whey 900 г

    Сывороточный протеин+изолят BIG WHEY создан для того, чтобы вы смогли достичь поставленной цели - будь то набор сухой мышечной массы, похудение, или увеличение количества качественного белка в повседневном рационе.
  • Maxler Vegan Protein (450 г)

    Vegan Protein – новинка в линейке протеинов от Maxler, предназначенная специально для людей, не употребляющих продукты животного происхождения. Для достижения идеального вкуса и консистенции мы соединили 3 источника протеина: горох, рис и рожковое дерево, – которые с легкостью покрывают потребность в протеине (21 г протеина в порции) и имеют полный комплекс аминокислот, в том числе, и незаменимых.
  • Maxler Micellar Casein 450 g

    Многие спортсмены стремятся ускорить восстановление мышц и предотвратить их катаболизм во время сна. Именно в этих целях многие принимают казеин –медленно переваривающийся молочный протеин. Главное отличие казеина от сывороточного протеина заключается в том, что казеин усваивается намного дольше.

  • Maxler Ultra Whey (450 g)

    После тяжёлых физических нагрузок мышцы нуждаются в восстановлении и поддержке. Для достижения данной цели необходим белок, поскольку он выполняет функцию основных строительных блоков человеческого организма. Протеин способствует увеличению роста мышц и улучшению восстановления мышечной ткани после интенсивных тренировок.
  • Syntrax Trophix 5 lb

    Syntrax Trophix объединяет комбинацию четырех разнообразных источника протеина (казеин, яичный альбумин, сывороточный протеин и пептиды глутамина) в одном продукте.
    Основным и превалирующим источником белка в нем выступает казеин.
  • Maxler Matriza 5lb

    Комплекс высококачественных белков
    Превосходный вкус молочного коктейля
    77% белка в каждой порции
    Пролонгированное действие

  • BSN Syntha-6 5,04lb

    протеиновая смесь с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ,
    гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени.

    • Основной ингредиент: протеин сывороточный.
    • Цели и задачи: набор мышечной массы.
  • BSN Syntha-6 2,91lb

    Протеиновая смесь с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени.

    • Основной ингредиент: протеин сывороточный.
    • Цели и задачи: набор мышечной массы.
  • Maxler Problend 2lb

    MUSCLEFUEL: мгновенно насыщает мышцы аминокислотами
    ANABOLIZER: активизирует анаболические процессы
    ENERGOCORE: моментально заряжает энергией
    MYORECOVERY: ускоряет восстановление
    MULTISTAGE: протеиновая матрица последовательного усвоения
    PUREMASS: увеличивает скорость набора чистой мышечной массы
  • Maxler Matriza 2lb

    • комплекс высококачественных белков
    • превосходный вкус молочного коктейля
    • 77% белка в каждой порции
    • пролонгированное действие
  • Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein 5lb

    100% Prostar Whey Protein может быть полезен не только тем, кто тренируется постоянно, но и для тех, кто тренируется 1-2 раза в неделю.
    100% Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition - питание, необходимое для чемпионов!

  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2lb

    ON 100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. В действительности, Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания!
  • VPLab Lean Protein Shake

    Lean Protein Shake - это белковая смесь из концентрата и изолята молочной сыворотки, обогащённой продвинутым жиросжигающим комплексом, клетчаткой и витаминами.
  • VPLab 100% Platinum Whey 2lb

    VPLab 100% Platinum Whey – это комбинация сывороточного концентрата и изолята с небольшим количеством жиров и углеводов, которая обеспечит быстрое усвоение питательных веществ для увеличения объема мышечной массы.
  • Syntrax Whey Shake 5lb

    Для производства Whey Shake используется единственный источник белка- это концентрат неденатурированного («живого») белка молочной сыворотки. Самый чистый, самый полезный и самый вкусный белковый концентрат.
  • Syntrax Matrix 2lb

    • Протеин, имеющий лучший вкус
    • Неденатурированный сывороточный протеин
    • Мицеллярный казеин и яичный белок
    • Анаболический и антикатаболический протеин
    • Глютаминовые пептиды
    • Легко смешивается
  • Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein 2lb

    100% Prostar Whey Protein может быть полезен не только тем, кто тренируется постоянно, но и для тех, кто тренируется 1-2 раза в неделю.
    100% Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition - питание, необходимое для чемпионов!

  • Maxler Whey Protein Ultrafiltration 5lb

    100 % Whеy Protеin Ultrafiltratiоn  – чистый сывороточный протеин, основным отличием которого считается низкое количество жиров и углеводов и превосходные вкусовые качества

  • SAN 100% Pure Titanium Whey 5lb

    • 100% набор сухой мышечной массы
    • Увеличения силы
    • Эффективное восстановление
    • Быстрое усваивание, без расстройства желудка
    • Восхитительный вкус
  • Syntrax Matrix 5lb

    • Протеин, имеющий лучший вкус
    • Неденатурированный сывороточный протеин
    • Мицеллярный казеин и яичный белок
    • Анаболический и антикатаболический протеин
    • Глютаминовые пептиды
    • Легко смешивается

Пожалуй, нет спортивной добавки популярнее протеина. Его употребляют поголовно все - и новички и профессиональные атлеты, офисные сотрудники на полезный перекус едят протеиновые батончики, молодые активные мамочки берут с собой протеиновые шейки. Короче, протеин везде и всюду, и предлагают его без исключения все производители спортивного питания. Если зайти на сайт спортивного питания, глаза разбегаются от количества производителей и видов данного продукта. Естественно, что выбрать не просто, и сегодня мы постараемся вкратце рассказать про основные виды протеина, что это вообще за добавка и какой вид протеина подойдёт именно вам.

Итак, начнём с истоков. Протеин - это высокобелковая добавка, которую делают из белковых смесей различного происхождения. В процессе пищеварения белок распадается на целый букет аминокислот, которые в свою очередь используются нашим организмом для строительства мышц, ну и других тканей тоже, но нас интересует именно набор мышечной массы, верно? Преимущество протеина именно в том, что в нем содержится в основном белок и очень мало углеводов, а значит вы набираете чистую мышечную массу. Тут важно понимать какие у вас цели, если вы работаете на набор чистой мышечной массы, рельеф и красоту, то протеин - то, что вам надо. Если ваша цель - увеличение силы и массонабор (как для пауэрлифтеров), то тогда вам понадобится гейнер.

Теперь рассмотрим, какие виды протеина существуют на рынке спортивного питания.

Сывороточный протеин - самый популярный протеин, за счёт широкой доступности сырья и достаточно несложной технологии производства. Делают все виды сывороточного протеина из молочной сыворотки. Это абсолютно натуральный продукт. Молочную сыворотку высушивают, выделяют из неё белок и делают порошковую смесь. А дальше все зависит именно от степени очистки.

Концентрат сывороточного протеина - наиболее популярный сывороточный протеин. Это недорогой протеин со средней степенью очистки сырья, содержание чистого белка в концентрате сывороточного протеина приблизительно 80%, остальное углеводы и другие компоненты. Это быстро усвояемый протеин, универсальный солдат. Через 2-3 часа после приёма порции, он полностью усвоится в организме, а максимальная концентрация аминокислот в крови наступит уже через 20-40 минут. А значит, вы можете принимать концентрат сывороточного протеина как перед тренировкой, чтобы повысить свою эффективность и усилить анаболические процессы, так и после тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц и избежать катаболизма.

Изолят сывороточного протеина - это уже сывороточный протеин с высокой степенью очистки. Содержание чистого белка в нем достигает 90-95%, что делает его чуть более дорогим, но и более эффективным помощником в нелегком деле снижения веса и набора чистой мышечной массы. В остальном, принцип действия такой же, как и у концентрата. Просто изолят является более высокобелковым протеином, который так же быстро усваивается организмом.

Гидролизат сывороточного протеина - ещё один подвид сывороточного протеина с любопытной технологией производства, которая, по сути, имитирует процесс пищеварения, и на выходе получается протеин, который уже расщеплен на аминокислоты и вам, (о радость!), не надо тратить время на процесс переваривания и расщепления белка. Вы просто пьёте порцию гидролизата и, вуаля, через 30 минут протеин полностью усвоен организмом, мышцы строятся, вы хорошеете. Кроме всех этих радостей, гидролизат сывороточного протеина способствует активной выработке инулина, что значительно усиливает анаболические процессы в организме. Естественно, что за все это надо платить, и стоит такой протеин дороже, чем его более «простые» собратья.

Казеиновый протеин или попросту казеин - это такой сложносочиненный белок, который попадая в организм образует что-то наподобие сгустка, который довольно долго переваривается. Все это время, а это примерно 8 часов, ваш организм непрерывно подпитывается и получает необходимые аминокислоты. Казеин незаменим, если вы ставите своей целью снижение веса, так как на протяжении довольно длительного времени он будет подавлять у вас чувство голода. Также вполне можно применять казеин при энергозатратных тренировках в качестве ночной подпитки для организма.

Можно также попробовать улучшенную версию обычного казеина - мицеллярный казеин. У него улучшенные вкусовые качества, растворимость, и усваивается он лучше обычного казеина. Как пример вкусного мицеллярного казеина можно привести Micellar Cream от Syntrax.

Яичный протеин, наверное, не нуждается в особом представлении; если вы уже начинали разбираться в вопросе потребления белка, то знаете, что именно яичный белок является эталоном белка. Яичный протеин прекрасен со всех сторон - он и массу набрать поможет, и похудеть с ним можно легко и быстро, одним словом, он чемпион среди белков.

Производится этот чудо-белок из цельных яиц, то есть используются и белки и желтки, а значит он обладает прекрасным аминокислотным составом и несёт в себе всю пользу и силу натуральных яиц. Вот в самом деле, попробуйте запихнуть в себя 6 вареных яиц. Тяжеловато, да? А вот порция вкусного протеина - совсем другое дело. Но есть и минус - цена яичного протеина довольно высока в виду высокой стоимости сырья. Однако, если вы не стеснены в средствах - яичный протеин прекрасная добавка, которая поможет в достижении любых спортивных целей.

Говяжий протеин, как не сложно догадаться производится из мяса, точнее из говядины. В процессе производства из мяса удаляются такие неполезные компоненты, как жир и холестерин, зато говяжий протеин, как мясной продукт уже содержит в себе природный креатин. К сожалению, данный продукт обладает довольно высокой ценой и не может похвастаться прекрасными вкусовыми качествами. По своему аминокислотному составу и скорости усвоения организмом говяжий протеин вполне сопоставим с сывороточным протеином. Из плюсов данного продукта можно назвать отсутствие в его составе лактозы и глютена.

И вот постепенно мы подошли к такому щекотливому вопросу, как различные непереносимости и аллергии. Что делать спортсменам с аллергией на молочный белок и лактозу? Ведь большинство протеинов - сывороточные, то есть, по сути, это все молочные продукты. Хорошо, есть говяжий протеин. Но что делать веганам и вегетарианцам, или если у вас непереносимость глютена? А может быть, у вас пост, и на это время вы хотите исключить молочные и мясные продукты.

Во всех этих непростых ситуациях на помощь придёт растительный протеин. Рассматривать соевый протеин как полноценную альтернативу сывороточному мы в данной статье не будем, поскольку есть ряд недостатков этого вида протеина, такие как слабый аминокислотный состав, плохая усвояемость, а также сомнительные технологии производства и сырьё в виде генно-модифицированной сои, которые делают его не особо привлекательным продуктом для людей, ведущих здоровый образ жизни.

А вот гороховый протеин, активно используемый профессиональными атлетами-вегетарианцами, может стать неплохой альтернативой сывороточному и говяжьему протеину. Гороховый протеин активно продвигается на рынке спортивного питания не так давно, но уже завоевал доверие многих спортсменов. Это высокобелковый изолят, с содержанием белка 88-90% и отличным аминокислотным составом, содержащий такие аминокислоты, как, например, аргинин, лизин, глутамин. Кроме того, гороховый протеин усваивается организмом на 98%, это очень хороший показатель, правда в скорости усвоения он проигрывает сывороточному изоляту, и усваивается полностью приблизительно за 5 часов.

В общем, протеинов существует огромное количество. На любой вкус и для различных целей. Главное не забывать, что это именно спортивная добавка, и полноценный приём пищи, а тем более правильное питание, она не заменит. Обращайтесь к своему тренеру за планом питания, пусть он подскажет, как правильно включить протеин именно в ваш рацион. А если вы тренируетесь самостоятельно и составляете план питания, основываясь на собранной вами информации, но все же сомневаетесь какой выбрать протеин и как правильно его интегрировать в свою жизнь, смело обращайтесь за консультацией к нашим продавцам. Все расскажут, помогут с выбором, подскажут, как и когда лучше принимать протеиновые добавки именно в вашем случае.

Тренируйтесь, дерзайте, становитесь лучше!